NIENTE DI SCONVOLGENTE, ESERCIZI SEMPLICI CHE PERO’ POSSONO DARE SPUNTO A CHI VUOLE ALLENARSI NELLE MMA. TEORICAMENTE UN FIGHTER DEVE SAPER FARE TUTTO DISCRETAMENTE E QUALCOSA MOLTO BENE. QUESTI ESERCIZI NON BASTAN A BATTERE FEDOR MA DANNO UN’IDEA DEI PRINCIPI GENERALI DELLO SPARRING.
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ALFREDO SITTI BOARINI
